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by spt55s

カテゴリ:今日の一言( 20 )


『スポーツ大陸』浅田真央特集には、正直、ガッカリした。高校三年生、しかし試練が待ってた。復帰と言っても競技会へ出場ではなく、アイスショーに復帰するします。ジャンプには6種類あり、真央ちゃん得意の3アクセルは もっとも難しく、これこれの点になります。韓国と日本の関係の修復は、難しいと思いますね。数量限定です。



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by spt55s | 2009-04-01 17:12 | 今日の一言
イ・ジヌクという方は、韓国俳優の中でも、特に注目を浴びている人物ですね。その人気がペヨンジュのように、韓国ブーム再来と思わせるぐらい日本まで飛び火しているようです。 最近の韓国俳優は日本でのマーケットというのが魅力的に移っているかも知れないですね。それは、世界経済からみれば、いいことかもしれませんね。

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by spt55s | 2009-02-22 16:29 | 今日の一言
玄米ダイエットをしたくても、玄米が苦手だからという人は、発芽玄米を使ってみることをお勧めいたします。玄米と発芽玄米って何が違うのでしょうか。発芽玄米とは、玄米が0.5~1mmくらい発芽したもので、その少しだけ発芽した分だけ玄米よりも栄養素がぐっと増えているというものです。玄米以上の栄養がある上に、食感が玄米よりもやわらかく、ダイエットだけでなく体のためにもいいと注目されています。白米を炊くときに一緒に入れる発芽玄米は、白米をといだあとで軽くすすいで混ぜるだけにするところが、少し注意するところです。発芽玄米の大切な栄養素をなくさないためには、とがないようにすることがポイントなのです。玄米の栄養素の中にギャバという成分があり、それには神経の高ぶりを抑える力があります。玄米は発芽することにより、そのギャバの含有量を大幅に増やします。気分のいらつきを抑え、不眠症にも効果を発揮します。ギャバの効果には、血液サラサラ効果、血圧の上昇の抑制効果、腎臓・肝臓の機能向上効果、コレステロール・中性脂肪の増加抑制効果などがあります。ギャバの成長ホルモンの分泌をよくする力は、細胞の新陳代謝をよくして美肌効果を生むことにもつながります。こんな美肌効果もある発芽玄米は、カロリーが白米よりも低く、ダイエットには最適ということになります。


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by spt55s | 2008-10-15 18:22 | 今日の一言
コーヒーダイエットレシピをご紹介します。コーヒーダイエットでは毎日コーヒーを飲み続けますの
で段々と飽きてしまうことがあります。そういう場合はちょっと違った形でコーヒーを摂取するとよ
いでしょう。まずはシンプルな豆乳コーヒーのレシピです。コーヒーダイエットはブラックでなけれ
ば駄目と思いがちですが、豆乳なら大丈夫です。コーヒーを普通にいれてそこに豆乳をたっぷり
とそそぎます。このときコーヒーが冷めないように豆乳を少し温めておくのがポイントです。豆乳に
はビタミンB1,B2,B6が豊富でさらに肌の健康を保つ役目をするビタミンEもたっぷりと含まれ
ています。鉄分も豊富で牛乳の10倍といわれます。さらにこれコレステロールの低下や肥満を防
ぐ効果が大豆イソフラボンにはあるといわれています。コーヒーと豆乳の組み合わせはまさにダ
イエットにうってつけといえるでしょう。コーヒーが余ったときはどうすばよいでしょうか。そんな時
は寒天を加えてゼリーにしてしまいましょう。ゼリーには甘いミルクではなく豆乳をかけると良いで
しょう。寒天には食物繊維が豊富で糖尿病、高血圧、高コレステロールに効果があると言われて
いますのでダイエットに向いているといえます。コーヒーゼリにすると暑い夏でも口あたりがよく、
食べやすいのでホットコーヒーを飲みたくないときなどにはお勧めです。毎日飲んでいてコーヒー
に飽きてしまったら、このようにちょっと目先を変えてコーヒーを摂取すると無理なく続けられるか
もしれません。




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by spt55s | 2008-10-11 10:34 | 今日の一言
PCに触れていることで何か、閃くことでもあるのかな?


離れているほうが、色々と気づくことって多いんですね。


ですから、ゴルフ、パチンコ、友人と馬鹿飲みにいったりしています。
視野を広くしないとね~
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by spt55s | 2008-06-27 08:20 | 今日の一言

長男の名前

ちょっと代わっている漢字をいれて、市役所に申請しに行きました。


どうだろう?とおもったけれど、通れて、ホッとした、一日でした。


これで、3人家族を背負う私は責任重体ですね。
まずやることをしっかりしよう!


やることっとはわかっているよね?
石田塾で結果をだすことですね
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by spt55s | 2008-06-26 06:26 | 今日の一言
毎日投稿するって難しいね。

だから、今日から、PCのデスクトップに目標のテキストを貼っておいた。
パソコンを開いたら、必ず、最初にこのテキストを見ることによって、
機械的な作業が出来るのではないでしょうか?

目標も明確に出来るから、いい案でしょう!
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by spt55s | 2008-06-25 05:55 | 今日の一言

つかれたな~

3日間・・・
産婦人科と、子供の世話をして、、、
疲れた・・・


主婦は本当にすごういですね!!!
私は男なので、仕事に!って言い訳にならないよね~
頑張るぞ!
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by spt55s | 2008-06-17 13:14 | 今日の一言
我が家に2人目の子供が今日の1時1分に世をでました

男の子です!
それで1姫1太郎になりました!1姫2太郎目指したくても…妻がもうこれ以上は…と音をあげていました
超安産で生んだのですがやっぱり大変ですねぇ…

4人家族で明るく楽しくいけたら…っておもいまする~
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by spt55s | 2008-06-14 20:15 | 今日の一言
マウス操作で腱鞘炎になりそう・・・・


対策として、マイノリティリポートだったかな?
キアヌリーブス出演のシーンにあったかのように・・・
それをバージョンアップした?

目で、操作する方法を発明したら、どでかい儲けがあるんかな?

PC仕事している人たちは、みんな腱鞘炎になりかけているだろうにね・・・


キー操作のみで、ある程度できると聞いたんですが、
ブラインドタッチできないわたしには、キツイ!!!

ブラインドタッチできるようになろーかな?
意味ないかな?

ブラインドタッチはできないけど、
10文字に1秒はいけるとしたら、普通のレベルかな?

知り合いには、
1分間で、1000文字
キーボート検定のかあるんです。
やっていないけど・・・チャレンジするかたはチャレンジを!

http://www.wtanabe.co.jp/kb/
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by spt55s | 2008-06-13 18:57 | 今日の一言